今天又是固定訓練日,修正了幾個部位的動作,有專業的教練真的很重要,才能訓練到正確的肌肉群👍🏻 話說我...

上週那個猙獰表情之後,腿後肌酸痛了72小時,教練說那是正常,這週也是要啟動背部的肌群,看看會酸幾天吧...

🎉非常恭喜!!!👏👏👏👏 這次參與演出的“醉夜”台語片創作入圍公視台語台微電影創作徵選 很開心能與@...

希望能在有能力時，各自發揮小心意 #伸出援手一點都不難 #華山基金會 #多多支持...

最近跟太太開始一起運動,之前都是在家上課,現在可以帶翰寶一起去運動了!因為有陪玩姐姐可以讓她自在玩耍...

我最愛的女兒,生日快樂❤️ #願妳成為這獨特又美麗的獨角獸 #帶領妳的世代...

全天下每一位母親,妳們太偉大了,母親節快樂!!! 天天都要快樂❤️...

午安,今天大頭菜怎麼賣? #謝謝蛋頭姑姑的動物們 #動森動森...

太太已經可以一邊做菜一邊介紹了!而且做的色香味俱全❤️ 期待下集😄 #去找爸爸 #防疫期間在家自己...

跟太太第2次一起上節目😍 謝謝城哥&巴鈺 恭喜新婚夫婦張捷 夏如芝 Cherry Hsia❤️ 謝謝...